Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF Djursland
Blid yoga i Rønde
Blid yoga i Rønde er en langsom og nærværende Hatha-time, hvor du får tid og ro til at mærke kroppen. Undervisningen har fokus på at skabe luft og plads i både krop og sind og give nervesystemet en kærlig behandling. Her arbejder vi med balance mellem aktivitet og afspænding – så du går herfra med ro og fornyet energi.
Klik på det FARVEDE felt "Vælg hold" for tilmelding og betaling.
– rolig Hatha yoga i Rønde med nærvær og balance
Blid yoga er en omsorgsfuld og langsom form for Hatha, hvor du guides til at være fuldt til stede i de enkelte stillinger. Vi arbejder med blide stræk, opmærksomhed på åndedrættet og med at skabe mere plads og luft i kroppen.
Hatha-yogaens grundidé om balance mellem sol- og måneenergi betyder, at vi både styrker og aktiverer kroppens muskler og væv, samtidig med at vi beroliger nervesystemet. Du får en praksis, der giver fornyet ro, bedre kropsfornemmelse og en følelse af at lande i dig selv.
Hvad du får
Rolig og nærværende Hatha-yoga
Fokus på nervesystemets ro og kropslig afspænding
Blide stræk og styrkende øvelser i balance
Oplevelse af mere plads, luft og lethed i kroppen
Et trygt tempo, hvor alle kan være med
For hvem
Kurset er for alle, der ønsker en rolig yogapraksis – også dig med behov for restitution eller stressreduktion.
Praktisk
Medbring yogamåtte og evt. tæppe. Øvelser tilpasses efter behov og dagsform.
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.
(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.