Effektiv kropstræning i Ebeltoft

FOR TILMELDING OG BETALING:

Find dit ønskede hold og klik på teksten i det FARVEDE felt.

Effektiv kropstræning i Ebeltoft – styrke, smidighed og god energi

Effektiv kropstræning i Ebeltoft er for dig, der vil blive stærkere, mere smidig og få pulsen op – i en uformel og energifyldt atmosfære. Vi træner hele kroppen med funktionelle øvelser og god variation, så du går herfra med både sved på panden og et smil på læben.

Træn hele kroppen – uden at det bliver kedeligt

På holdet kombinerer vi styrke, smidighed og puls i et alsidigt træningsprogram. Øvelserne er funktionelle og varierede, så du arbejder med kroppen på en måde, der kan mærkes i hverdagen.

Vi har fokus på:

• styrke med egen kropsvægt

• enkle og effektive redskaber

• bevægelighed og smidighed

• pulstræning og energi

Træning i dit tempo

Der er altid plads til at tage øvelserne i dit eget tempo. Du kan skrue op eller ned for intensiteten, så træningen passer til dit niveau. Stemningen er uhøjtidelig, og der er plads til både koncentration og grin undervejs.

Det får du ud af effektiv kropstræning

Regelmæssig træning kan give:

• øget styrke og stabilitet

• bedre smidighed

• højere energiniveau

• større bevægelsesglæde

Målet er en stærkere og mere velfungerende krop – og måske også en gladere hverdag.

Praktiske oplysninger

• Undervisningsform: Effektiv kropstræning

• Fokus: Styrke, smidighed og puls

• Redskaber: Egen kropsvægt og enkle træningsredskaber

• Udbyder: FOF Djursland

• Sted: Ebeltoft

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.

(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.