Qigong i Grenaa

FOR TILMELDING OG BETALING:

Find dit ønskede hold og klik på teksten i det FARVEDE felt.

Qigong i Grenaa – energi, balance og indre ro

Hensyntagende undervisning

Qigong i Grenaa er en blid og virkningsfuld træningsform med rødder tusinder af år tilbage. Gennem stående og gående øvelser styrker du kroppens energiflow, genoplader dine batterier og skaber balance – både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Hver gang afrundes med healing, ansigtsmassage og afspænding.

Hvad er Qigong?

Qigong er et gennemprøvet og effektivt system, der arbejder med kroppens energisystem. Øvelserne udføres langsomt og med opmærksomhed, så bevægelse, åndedræt og nærvær smelter sammen. Træningen hjælper kroppen med at genfinde sin naturlige balance og ro.

Sådan foregår undervisningen

Træningen består primært af:

• stående øvelser

• gående bevægelser

• rolige, gentagende sekvenser

Qigong stimulerer og øger gennemstrømningen i energisystemet, hvilket kan give en oplevelse af mere overskud, lethed og stabilitet i kroppen.

Afslutning med healing og afspænding

Hver undervisningsgang afsluttes med lidt healing, ansigtsmassage og afspænding. Det hjælper kroppen med at falde til ro og integrere øvelsernes virkning, så du går herfra med en følelse af dyb afslapning og velvære.

Hvem er kurset for?

Kurset er åbent for alle, uanset alder og erfaring. Øvelserne er blide og kan tilpasses, så alle kan være med – også hvis du ønsker en rolig og hensyntagende bevægelsesform.

Praktiske oplysninger

• Undervisningsform: Qigong

• Fokus: Energi, balance og velvære

• Afslutning: Healing, ansigtsmassage og afspænding

• Udbyder: FOF Djursland

• Sted: Grenaa

Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du hermed, at du deltager i hensyntagende undervisning.

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.

(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.