Yoga i Bjødstrup, Thorsager og Rønde

FOR TILMELDING OG BETALING:

Find dit ønskede hold og klik på teksten i det FARVEDE felt.

Yoga i Rønde, Thorsager og Bjødstrup – ro, energi og styrke

Yoga i Rønde, Thorsager og Bjødstrup giver dig ro, energi og styrke gennem en harmonisk kombination af Kundalini-, Hatha- og Vinyasa-yoga. Vi arbejder med åndedræt, bevægelse og dynamiske flows i et roligt tempo, der styrker kroppen og skaber balance i sindet. Hver undervisningsgang afsluttes med afspænding.

En alsidig yogapraksis

Undervisningen kombinerer elementer fra flere yogatraditioner og skaber en varieret og balanceret praksis. Vi arbejder blandt andet med:

• åndedrætsøvelser

• klassiske yogastillinger

• dynamiske flows

• ro og nærvær i bevægelserne

Denne kombination giver både energi og fordybelse.

Styrke, smidighed og koncentration

Yogaen styrker kroppen og forbedrer smidigheden, samtidig med at du udvikler større kropsbevidsthed og koncentration. Øvelserne hjælper med at løsne spændinger og skabe bedre balance mellem aktivitet og afspænding.

Roligt tempo med plads til alle

Undervisningen foregår i et roligt og nærværende tempo, så du kan følge med og mærke kroppen undervejs. Holdene er åbne for både begyndere og øvede – og for både mænd og kvinder.

Afslutning med afspænding

Hver undervisningsgang afrundes med afspænding, hvor kroppen får lov til at give slip og integrere øvelserne.

Praktiske oplysninger

• Undervisningsform: Yoga (Kundalini, Hatha og Vinyasa)

• Fokus: Smidighed, styrke, åndedræt og kropsbevidsthed

• Niveau: Begyndere og øvede

• Udbyder: FOF Djursland

• Sted: Rønde, Thorsager og Bjødstrup

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.

(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.