Weekendforkælelse - Yin Yoga

Yin Yoga i Odense

I løbet af vinteren og foråret 2026 har du mulighed for at forkæle dig selv med yin yoga workshops på tre forskellige fredage med hver sit tema og fokus.

Hver workshop er et selvstændigt forløb, så du kan deltage i en, to eller alle tre, alt efter hvad der passer dig.

Datoer og temaer:

• 23/01: Slip spændinger – Bliv grounded med indre ro

• 20/02: Stræk ryggen glad

• 20/03: Smidige hofter

Sammen vil vi fordybe os i yin yogaens blide og nærende praksis, hvor vi runder ugens mange forskellige gøremål af på en behagelig og afspændende måde. Du guides blidt ind i yin stillinger, hvor krop og sjæl genoplades via dybe passive stræk af bindevævet, sammen med det energifyldte rolige åndedræt, som får vævet til at slippe spændinger, opnå øget flow i kroppen og mærke roen og effekten af strækkende i kroppen undervejs og bagefter.

Vi har 3 timer pr. gang, hvor der er god tid til fordybelse i de nærende stillinger. Du understøttes af måtter, tæpper, og yogapøller, som er til rådighed. Du har løst behageligt tøj på (gerne lag på lag) og medbring tykke sokker. Stillingerne er siddende eller liggende. Alle kan deltage, uanset tidligere erfaringer med yoga.

Undervejs er der indlagt en lille pause, hvor du kan få en kop te og lidt snack, før vi afslutter workshoppen med en skøn afspænding.

Herefter har du fortsat resten af fredag aften til at få lidt godt at spise og hygge dig. Har du lyst?