Fodyoga Herning

Trænger dine fødder til ekstra kærlighed?

På disse to inspirerende workshops i Herning lærer du, hvordan enkle, men effektive fodyogaøvelser kan give dig stærkere, smidigere og sundere fødder. Vi arbejder med bevægelser, der øger blodcirkulationen, mindsker spændinger og hævelser og forbedrer balancen, alt sammen i et roligt tempo, hvor alle kan være med.

Fodyoga handler ikke kun om træning, men også om velvære. Du får et afslappende fodbad, lærer teknikker til egen fodmassage og får en smagsprøve på en nærende smoothie, der plejer tør hud og hæle indefra. Kombinationen af bevægelse, afslapning og selvomsorg giver dig fornyet energi og fødder, der føles fantastiske.

Velvære for hele kroppen

Oplev hvordan fodyoga giver velvære til resten af kroppen. Når vores fødder er smidige og velplejede, vil det have en positiv effekt på resten af kroppen.

To eftermiddage med forskellige temaer

På de to workshops er der forskellige temaer, hvor du kan glæde dig til en eftermiddag hvor du forkæler dine fødder med opfriskende og energigivende ingredienser, og den anden gang skal vi kærtegne fødderne med beroligende olier.

Vi skal også i køkkenet og lave lækre smooties, som passer til temaerne.

Som deltager på kurset vil du:

• Lære øvelser, der styrker og afspænder fødderne

• Mindske hævelser og ømhed gennem målrettet bevægelse

• Få indsigt i selvforkælelse og enkel fodpleje

• Gå derfra med mere lethed og velvære i kroppen

Praktisk information:

• Kom i blødt tøj, og medbring et håndklæde samt en balje til fodbadet.

• Der opkræves et råvare-/ingrediensgebyr på 50 kr. pr. mødegang, som afregnes direkte med underviseren. Gebyret dækker ingredienser til smoothie samt kropsplejeprodukter til fodbadet, samt fodcreme.

Glæd dig til en hyggelig og nærværende stund, hvor du mærker, hvordan ro og opmærksomhed på fødderne kan sprede velvære til hele kroppen.