Knoglekost i Herning – grøn mad til stærke knogler

Lær om knoglekost og nærende råvarer

På kurset arbejder vi med grøn mad, der er rig på gode næringsstoffer. Du får indsigt i, hvordan kalk, K-vitamin og mineraler kan indgå naturligt i en varieret kost, og hvordan du kan bruge grøntsager, bælgfrugter og frugt i måltider, der både mætter og smager godt.

Madlavningskursus i Herning for alle niveauer

Dette sunde madkursus hos FOF Herning er for dig, der gerne vil have ny inspiration i køkkenet – uanset om du er begynder, let øvet eller blot nysgerrig på grøn kost. Undervisningen er praktisk, inspirerende og let at gå til, så du kan tage idéerne direkte med hjem.

Grøn mad med smag, farve og hverdagsglæde

Vi laver retter, der viser, hvordan knoglevenlig mad kan være både enkel, smuk og velsmagende. Du får konkrete tips til at kombinere råvarer på nye måder og skabe grønne måltider, der passer ind i en almindelig hverdag.

Tag ny viden med hjem fra FOF Herning

Knoglekost er for dig, der ønsker mere viden om sundhed, grøn madlavning og gode råvarer. Du går hjem med opskrifter, inspiration og praktiske redskaber til at lave mere nærende mad i dit eget køkken.

Hellan Krüger er en af vores dygtige FOF undervisere, som brænder for at videreformidle hendes viden om sund og nærende grøn kost. Hendes måde at undervise på, sikrer at du både får en faglig og teoretisk viden med dig, samtidig med at du, sammen med andre kursister, skal tilberede og nyde de retter som Hellan har planlagt.