Ro og balance Ringkøbing Fjord

Tag med på et sommerforløb hvor du bliver introduceret til tre forskellige bevægelsesformer, der styrker både krop og sind. Vi træner på stranden til lyden af bølgerne og den friske havluft, som skaber de perfekte rammer for ro, balance og velvære.

Du vil få øvelser, der øger din kropsbevidsthed, styrker dine muskler og bringer harmoni mellem krop og sind. Træningen er blid, men effektiv – og du får redskaber, du kan tage med dig hjem og bruge i din egen hverdag for mere energi og nærvær.

Som deltager på kurset vil du:
• Prøve tre forskellige bevægelsesformer, der giver variation og glæde
• Opnå større kropsbevidsthed og indre ro
• Få frisk luft og energi i naturskønne omgivelser
• Nyde fællesskab og sommerstemning ved stranden

• Praktisk information:
  

• Mødested: Stranden bag Café Havnefryd (Bork Havn)

• Medbring et liggeunderlag og et tæppe.

Ved regn eller blæst flyttes træningen til et sted med læ – du får besked om eventuel ændring senest 2 timer før start.