Indlæser indhold
Indlæser siden...
Populær
FOF Københavns Omegn
Hatha yoga
Hatha Yoga i Glostrup, Herlev og omegn – Sundhed, balance og velvære
Træn krop og sind på Hatha Yoga-hold i Glostrup, Herlev, Brøndby, Vallensbæk, Hedehusene, Ballerup eller Taastrup. Fokus er på sundhed, muskelstyrke, smidighed og mental balance gennem fysiske øvelser, åndedræt og afspænding.
Hatha Yoga – sundhed, balance og livskvalitet
Hatha Yoga er en klassisk yogapraksis, designet i overensstemmelse med menneskets fysiologi, der giver stærke muskler, smidige led og sundere indre organer. Yoga-øvelserne er forebyggende og kan afhjælpe skavanker fra moderne livsstil, samtidig med at de styrker koncentration og giver mental ro.
På holdet vil du:
Styrke muskler, smidighed og balance gennem nøje udvalgte Hatha Yoga-øvelser.
Forbedre funktion af kirtler, kredsløb, nerver og fordøjelse med målrettede stillinger.
Opleve indre ro og øget koncentration gennem kombinationen af åndedrætsøvelser og afspænding.
Få forebyggende og helbredsfremmende træning, som støtter både fysisk og mental velvære.
Praktisk information:
Holdene afholdes i Glostrup, Herlev, Brøndby, Vallensbæk, Hedehusene, Ballerup og Taastrup.
Medbring yogamåtte og tæppe.
Alle niveauer er velkomne, øvelser tilpasses individuelt.
Hvorfor vælge Hatha Yoga?
Kombination af fysisk træning og mental afspænding.
Forebyggende mod stress og moderne livsstilsskavanker.
Øger livskvalitet, energi og indre balance.
Perfekt til både begyndere og erfarne yogadeltagere.