Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF Køge Bugt
Qigong - Shaolin
Find ro, styrke og indre balance med Shaolin Qigong i Greve. På dette hold lærer du de klassiske “otte brokader”, der åbner kroppen, styrker energien og skaber mere nærvær i hverdagen. For både begyndere og dig, der ønsker en skånsom og effektiv praksis.
Hvor kan jeg deltage i kurset?
Gå på dette Qigong-hold i Greve. Holdet har undervisning i FOF-huset, Håndværkerbyen 43, 2670.
Hvem kan være med?
Kurset er for alle, der ønsker en blid, skånsom og samtidig effektiv praksis. Du behøver ingen erfaring med Qigong. Alle bevægelser kan tilpasses, så du kan deltage uanset fysisk udgangspunkt.
Hvad får jeg?
Du lærer Shaolin-traditionens klassiske Ba Duan Jing – de otte brokader: en serie af langsomme, flydende øvelser, der styrker kroppen, støtter blodcirkulationen og skaber indre ro.
Du får mulighed for at:
finde dybere åndedræt og mere vitalitet
skabe balance i krop og energi
opleve ro i sindet gennem blid “meditation i bevægelse”
mærke, hvordan små, bevidste bevægelser kan gøre stor forskel i din hverdag
Hvordan foregår undervisningen?
Vi arbejder i et roligt tempo med fokus på nærvær, blødhed og indre flow. Bevægelserne åbner kroppens led, stimulerer organerne og guider dig til at lande dybt i kroppen. Du bliver støttet i at mærke din egen rytme, så praksissen bliver tryg, enkel og virkningsfuld.
“Det er nemmere at underskrive en hensyntagende erklæring, end man skulle tro. På første kursusdag, udleverer din underviser et papir, hvorpå du skriver under på, du har behov for hensyntagende undervisning. Du skal altså hverken dele journalister eller følsomme oplysninger med os eller kommunen, for at kunne gå på et hensyntagende hold“