Pilates Flow Holstebro & Struer

Giv dig selv en god start på dagen eller et kick efter arbejde med pilates flow

Hvis du kan lide pilates og samtidig gerne vil have et ekstra nyk i intensiteten, så er pilatesflow lige dig.

Vi laver pilatesøvelser, men sætter dem sammen i sekvenser, så vi opnår et flow. Med udgangspunkt i core, får vi brugt hele kroppen. Vi laver selvfølgelig også en masse mobilitetsøvelser for ryg, skulder, hofte og bækken.