Qigong for seniorer

Ba Duan Jin, også kaldet "De Otte Brokader", er en klassisk kinesisk qigong-form med rolige og enkle bevægelser, der styrker kroppen, forbedrer balancen og fremmer mental ro

Øvelserne udføres i et behageligt tempo og er velegnede for alle – også hvis man ikke har tidligere erfaring med motion eller qigong. Træningen kombinerer blide stræk, naturlig vejrtrækning og koncentration, som kan øge smidighed, styrke og velvære i hverdagen.

Kom og oplev glæden ved bevægelse, afslapning og ny energi i et hyggeligt fællesskab.

Vi glæder os til at møde dig!