Taichi for seniorer

Find ro og balance – Taichi for seniorer

Taichi er en gammel kinesisk bevægelseskunst, der kombinerer langsomme, blide bevægelser med rolig vejrtrækning og koncentration. Træningen styrker balance, koordination, smidighed og kropsbevidsthed og kan bidrage til øget velvære i hverdagen.

Bløde bevægelser – stor virkning. Træn balance, smidighed og mental ro i skånsomt tempo.

🌿 Forebygger fald

🌿 Styrker muskler og led uden stød

🌿 Giver ro i sindet

🌿 Socialt fællesskab

Ingen forkundskaber – du behøver kun løstsiddende tøj.

Tilmeld dig i dag – holdet fyldes hurtigt op. Vi glæder os til at se dig på holdet 😊