Taichi & Qigong workshop

Bevægelse, Balance og Indre Ro

Oplev de kinesiske sundhedsøvelser Taichi og Qigong på denne inspirerende workshop, hvor vi arbejder med rolige bevægelser, åndedræt og koncentration.

Taichi og Qigong er kendt for deres positive virkning på balance, smidighed, styrke og mental afslapning. Gennem enkle øvelser lærer du at skabe bedre kontakt mellem krop og sind, reducere spændinger og øge dit energiniveau.

Workshoppen er velegnet for alle, uanset alder og erfaring.

Du får:
• Introduktion til Taichi og Qigongs grundprincipper
• Træning af balance, koordination og kropsbevidsthed
• Øvelser, du kan tage med hjem
• Mindre stress, mere ro og velvære

Kom og oplev, hvordan blide bevægelser kan skabe større harmoni, energi og livskvalitet.

Medbring: løstsiddende tøj og vand. Vi glæder os til en hyggelig formiddag med dig!