Indlæser kursusinformation
NYHED
Holdet fokuserer på kroppens indre korset, musklerne der giver en stærk holdning herunder mave og ryg, samt hjælpende muskulatur omkring balder, ben og funktionelt for arme. Der veksles imellem at få pulsen lidt op, og afspænding igennem blide bevægelser og roligt åndedræt. Holdet er skabt til alle slags kroppe og tidligere erfaring med Pilates er absolut ikke en forudsætning for deltagelse.
Alle kan være med, og stillingerne kan tilpasses løbene.
Holdet undervises af fysioterapeut.