
NYHED
FOF Østfyn
Et nyt hold i Kerteminde med fokus på udstrækning og styrke for hele kroppen.
Inspiration fra bl.a. Pilates.
Holdet er en fusion mellem pilates og yoga, stræk og bevægelse, der både giver styrke og fleksiblitet. Koordinering og balance øges, og vi bruger åndedrættet til at afspænde og give overskud.
Stillingerne kan tilpasses den enkelte, så det er et hold, hvor alle kan være med uanset tidligere erfaring, skades historik eller andet.
Bevægelserne er rolige med dybt og roligt åndedræt.
Underviseren er fysioterapeut.
Find det nye aktuelle STRÆK OG STYRKE hold i Kerteminde og tilmeld dig i boksen Vælg hold.
Husk at medbringe egen vandflaske og en yogamåtte / træningsmåtte til eget brug. Derudover kan et tæppe være rart til sidst på timen til afspænding.
Du er ofte velkommen, selvom holdet er startet – kontakt kontoret (ostfyn@fof.dk) for muligheder.
Se mere
Klik på et tidspunkt for mere info og tilmelding.
Se mere