Mensendieck

Mensendieck er for alle.
Uanset alder, køn, kondition, fysiske udfordringer – som fx hypermobilitet, Scheuermann, Skoliose, o.lign.

Mensendieck er et bevægelsessystem du lærer og tager med dig resten af livet og i alle motionsformer.
Det kan også hjælpe med at lindre eller fjerne smerter i led, knogler, bindevæv og muskler.

Lad daglige bevægelser bliver til træning, frem for slitage.

Gennem livet gør belastningsskader og ikke mindst tyngdekraften sit til, at vores krop falder sammen.

Mensendieck øvelser og bevægelsessystem giver dig :

• Personlig træning og korrektion i øvelserne

• Optimal holdning

• Udholdenhed, større styrke og bedre koordination

• Smidighed og elegance

• Nærvær og opmærksomhed

• Ro, afspænding og vejrtrækning

• Kropsbevidsthed og accept

Har du spørgemål inden tilmelding er du velkommen til at kotakte FOF eller Bente Holst direkte på tlf: 22509307 eller mail: benteholst1987@gmail.com