Stolegymnastik

Hold kroppen stærk og smidig i Sønderborg

Øvelserne udføres stående eller siddende og fokuserer på nakke, skuldre, ryg, ben og fødder. Vi bruger elastik og bold til forskellige bevægelser, og du kan medbringe et par flasker fyldt med vand eller sand til styrketræning med vægt.

Skånsom træning med styrke og energi

Træningen hjælper dig med at bevare mobilitet, styrke og energi i hverdagen – samtidig med at du får pulsen op på en skånsom måde.

Hensyntagende hold

Dette er et hensyntagende hold. Det er tilrettelagt, så der tages ekstra hensyn til den enkeltes særlige behov. Holdene gennemføres med max syv deltagere. Der er ikke krav om lægeerklæring, men ved tilmelding bekræfter du, at du er ’handicappet i forhold til emnet’, dvs. du ville ikke kunne deltage på et alment hold inden for samme emne.

Ved tilmelding og betaling til dette hold, bekræfter du, at du deltager i hensyntagende undervisning