HIIT

HIIT – intensiv træning med maksimal effekt

Hvis du vil have en effektiv træning på kort tid, er HIIT et oplagt valg. Her arbejder du i korte, intensive intervaller, som får pulsen op, forbedrer konditionen og styrker hele kroppen. Samtidig får du et mentalt fokus og et naturligt energi-boost, der kan mærkes langt ud over træningstimen.

Hvem kan deltage?

Underviseren guider dig sikkert gennem øvelserne og tilbyder både lettere og mere udfordrende variationer. Det gør træningen velegnet til både nybegyndere og dig, der har trænet før. Uanset niveau får du sved på panden, høj motivation og en stærk start på dagen.

Værd at vide

Kom i træningstøj, du kan bevæge dig frit i. Medbring vand og gerne indendørs træningssko.