Bevægelse er sundt er den almene antagelse, men hvorfor skal du også op ad stolen og i træningstøjet?

7 gode grunde til at bevæge dig:

1. Du gør noget godt for dig selv!

2. Du får en veltrænet og smidig krop - hvem vil ikke gerne have det?

3. Du øger dit velbefindende og forebygger livsstilssygdomme

4. Du giver dig selv og din krop et nok tiltrængt pusterum og lader batterierne op igen

5. Din mentale sundhed bliver bedre, når du bevæger

6. Du er sammen med andre og lærer nye mennesker at kende

7. Du bliver glad og tilfreds med dig selv 😊

Du kan hos os træne din sundhed på mange måder - hvad vælger du?