FysioPilates

FysioPilates i Herlev – Blid, effektiv og målrettet træning med fysioterapeut

Tag del i vores specialdesignede FysioPilates-hold i Herlev Hallen, hvor fysioterapeut Helle guider dig gennem en skånsom og målrettet træning. Holdet er særligt velegnet til dig med rygproblemer, dårlig holdning eller behov for styrkelse af kernemuskulaturen.

På holdet vil du:

• Styrke de dybe mavemuskler og rygmuskulatur, som støtter kroppen i dagligdags bevægelser og forebygger skader.

• Forbedre smidighed og bevægelighed med blide øvelser, der aktiverer hele kroppen uden overbelastning.

• Lære korrekt vejrtrækning og kropsbevidsthed, som integreres i hver øvelse for optimal effekt og afspænding.

• Afspænde og restituere efter træning, så kroppen får maksimal restitution og du går hjem med overskud og velvære.

FysioPilates kombinerer skånsom træning med målrettet styrkeopbygning, hvilket gør det til en ideel løsning for alle, der ønsker at styrke kroppen, forebygge rygsmerter og opbygge funktionel styrke.

Hvorfor vælge vores FysioPilates i Herlev?

• Professionel vejledning af uddannet fysioterapeut.

• Fokus på sikker og effektiv træning for ryg, mavemuskler og core.

• Perfekt til alle niveauer – både nybegyndere og øvede.

• Træningen foregår i Herlev Hallen, et stort og lyst lokale med plads til tryg og koncentreret træning.