Høj livskvalitet med positiv psykologi som livsstil

Høj livskvalitet med positiv psykologi som livsstil

Vi ved nok alle, at en positiv livsstil kan være både sjov og sund. Men lykkes vi egentlig med at være til stede i livet med et positivt fokus?

På dette inspirerende foredrag i Taastrup får du en introduktion til positiv psykologi og indsigt i, hvordan et mere positivt fokus kan indgå som en del af din livsstil. Du får samtidig konkrete og jordnære fif til, hvordan du kan skrue op for positiv psykologi i din hverdag og fastholde de nye vaner.

Hvad er positiv psykologi?

Sundhedspsykolog Thomas Elsborg og cand.pharm. og coach Anne Marie Stavnstrup giver deres perspektiver på, hvad positiv psykologi egentlig er, og hvorfor et positivt fokus kan have betydning for vores livskvalitet.

Foredraget kommer også ind på de veldokumenterede gevinster, der ifølge oplægsholderne kan være forbundet med en positiv livsstil, blandt andet i forhold til livskvalitet og sundhed.

Hvordan kan du bruge positiv psykologi i hverdagen?

Foredraget er ikke kun teori. Du får en stor mængde lavpraktiske fif til, hvordan du kan arbejde mere aktivt med positiv psykologi i din egen livsstil.

Du får inspiration til:

• at skrue op for positiv psykologi i hverdagen

• at omsætte viden om positiv psykologi til konkrete handlinger

• at skabe et mere positivt fokus i dit liv

• at fastholde nye vaner og en positiv livsstil

Målet er, at du går fra foredraget med inspiration og konkrete idéer, som du kan tage med dig videre i hverdagen.

Mød Thomas Elsborg og Anne Marie Stavnstrup

Thomas Elsborg er sundhedspsykolog, og Anne Marie Stavnstrup er cand.pharm. og coach. Sammen giver de motiverende og inspirerende indsigter i positiv psykologi og dens anvendelse i hverdagen.

I 2026 udgav parret e-bogen Positiv psykologi – hvorfor og hvordan.