Indlæser kursusinformation
FOF Sydjylland
Yoga - Skab harmoni mellem krop og sind
Få redskaber til et sundt og positivt liv med øget smidighed og mere energi. Alle kan være med.
Yoga virker styrkende og afbalancerende på både krop og sind.
Vi arbejder med smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppen, med kropsbevidsthed og holdning. Åndedræt og bevægelse følges ad, hvilket gør det muligt at nå endnu dybere i øvelserne.
Det handler om at være til stede i øvelserne, i kroppen, i nuet.
Yogaen og den efterfølgende afspænding bidrager til et bedre velvære og energi flow.