Workshop - Voksen og barn Aerial Yoga i Horsens

Aerial yoga workshop i Horsens for børn og voksne

Oplev en sjov og anderledes aerial yoga workshop i Horsens for både børn og voksne. Denne familie aerial yoga giver jer mulighed for at bevæge jer sammen i et stort, blødt yogaklæde og skabe en aktiv og hyggelig oplevelse.

Workshoppen er for et barn (7–12 år) ifølge en voksen, og prisen dækker en voksen og et barn.

Familie aerial yoga i Horsens – en sjov og anderledes aktivitet

Familie aerial yoga i Horsens er en spændende og anderledes fysisk aktivitet, hvor I kombinerer leg, bevægelse og nærvær. Yoga i luften giver både børn og voksne mulighed for at styrke kroppen, forbedre balancen og have det sjovt sammen.

Alle øvelser tilpasses jer, så både begyndere og øvede kan være med.

Hvad er aerial yoga?

Aerial yoga – også kendt som yoga i luften eller yoga i hængekøje – er en træningsform, hvor du bruger et stort stof (yogaslynge) til at lave øvelser i og over gulvet. Det giver en unik kombination af styrke, smidighed og balance.

Aerial yoga er ideel som både træning og oplevelse i Horsens – særligt for jer, der ønsker en sjov aktivitet sammen.

Sådan foregår workshoppen

I denne aerial yoga workshop i Horsens vil I blive guidet gennem øvelser, hvor I både leger og træner i det store klæde.

I kan forvente:

• Sjov og aktiv bevægelse i yogaslyngen

• Øvelser tilpasset børn og voksne

• Træning af balance, styrke og kropskontrol

• En hyggelig fælles oplevelse

Workshoppen afsluttes med afslapning, hvor I ligger behageligt i klædet og får en guidet afspænding. I går derfra med ny energi og en god fælles oplevelse.

Aerial yoga for børn og voksne – hvem kan deltage?

Denne aerial yoga workshop i Horsens er for både børn og voksne uden krav om erfaring. Aerial yoga for begyndere er let at gå til, da øvelserne tilpasses den enkelte.

Det er en oplagt familieaktivitet i Horsens, hvor I kan være aktive sammen på en tryg og sjov måde.

Praktisk information om aerial yoga workshop i Horsens

Det anbefales at spise et let måltid ca. 2 timer før workshoppen.

Påklædning:

• Langærmet T-shirt og træningsbukser

• Undgå tøj med lynlåse og smykker

• Bare fødder eller skridsikre strømper

Den rette påklædning øger sikkerheden og beskytter huden mod skrammer under brug af yogaklædet.

Medbring din drikkedunk.

Aerial yoga workshop kan ikke anbefales, hvis du:

• Vejer over 120 kg

• Er gravid

• Har grøn stær eller forhøjet blodtryk

• Er nyligt opereret

• Har risiko for blodpropper

• Har epilepsi

• Tager blodfortyndende medicin

• Har diskusprolaps