Kvinder og ADHD - del 2

Fordybelse, relationer og styrker

Dette kursus er for dig, der allerede har deltaget i Kvinder og ADHD – Del 1 og ønsker at gå dybere med dine indsigter og redskaber.

I del 2 genbesøger vi centrale temaer som fokus, struktur, planlægning, motivation og egenomsorg – og udvider med nye perspektiver, der styrker både dig og dine relationer.

Her møder du andre kvinder, der også kender ADHD indefra. Sammen udforsker I, hvordan man kan bruge sine særlige ressourcer og navigere i hverdagens udfordringer med mere ro og klarhed.

Hvad arbejder vi med?

I et fortroligt og støttende fællesskab fordyber vi os i:

• Konflikthåndtering – strategier til at bevare dig selv i svære situationer

• Relationer – bedre forståelse og kommunikation i nære og professionelle sammenhænge

• ADHD-styrker – hvordan du aktiverer dine ressourcer og talenter i hverdagen

• Videreudvikling af del 1 – genopfriskning og udbygning af de vigtigste moduler

Du vil opleve, hvordan fællesskabet giver både energi, indsigt og følelsen af ikke at stå alene.

Kurset er for kvinder med ADHD, der tidligere har deltaget i Del 1, og som ønsker at arbejde videre med personlig udvikling, relationer og styrkebaseret selvforståelse.

Dette kursus et trygt gruppeforløb med plads til ærlighed, humor og refleksion. Du arbejder med egne erfaringer og får mulighed for at dele og spejle dig i andres.