Nia

Nia er en unik blanding af dans, yoga og kampsport – udviklet i USA som en forløber til den moderne mindfulness-bølge.

Sådan foregår undervisningen

På dette kursus får du en sjov og sanselig træning med en fantastisk underviser, der skaber balance mellem krop og sind.
Bevæg dig i bare tæer til inspirerende musik, mens du følger simple koreografier, der styrker både kroppen og humøret.
Øvelserne tilpasses din krop og dit tempo. Fokus er på nydelse, fri bevægelse og fællesskab – vi træner, danser og griner sammen. Undervisningen foregår primært på engelsk, men underviseren forstår og taler rigtig godt dansk, så alle kan være med.

Hvem kan deltage?
For alle – og uanset niveau og om du er vant til at træne, eller først lige er begyndt at røre dig, kan du deltage i Nia.

Praktisk

• Undervisning: 1 times holdtræning

• Udstyr: Bevæg dig i bare tæer og komfortabelt tøj

• Undervisningssprog: Engelsk (underviser forstår og taler rigtig god dansk)

Hvad kan du forvente at få ud af kurset
Bedre fysisk form, grin og glæde og energi. Fælleskab velvære og livsglæde.

👉VIGTIGT: Kørsel og lokalevejledning
👉Se undervisningslokalet : Dansesalen 1.sal

Har du spørgsmål er du hjertelig velkommen til at kontakte underviseren