Step i Horsens

Steptræning i Horsens – energifyldt holdtræning med stepbænke

Vil du have sjov og effektiv motionstime, hvor du får rørt hele kroppen?

På dette step hold i Horsens kombinerer vi bevægelse til musik i en energifyldt træningsform. Steptræning er en populær træningsform, hvor du får pulsen op og smil på læben.

Træningen på stepbænke giver både kondi, lidt styrke, smidighed.
Du får en motiverende træningsoplevelse sammen med andre.

Sådan foregår steptræningen i Horsens

Vi starter med en let opvarmning før vi går i gang med step aerobic på stepbænke til energifyldt musik. Her arbejder vi med forskellige trin på og omkring stepbænken i et tempo, hvor alle kan være med.

Under steptræning i Horsens:

• styrker du ben, core og balance

• forbedrer du kondition og udholdenhed

• forbrænder du mange kalorier

• træner du koordination og smidighed

Du får med garanti sved på panden, samtidig med at træningen er sjov og varieret.

Hvem kan deltage i step hold i Horsens?

Dette step hold i Horsens er for alle, der har lyst til at bevæge sig og få pulsen op. Du kan selv tilpasse tempo og intensitet, så den passer til dit niveau. Du behøver ingen erfaring med steptræning for at være med.

Holdet er velegnet som motion for voksne i Horsens, hvor det vigtigste er lysten til at bevæge sig til musik og være en del af et aktivt og hyggeligt fællesskab.

Hvad får du ud af steptræning?

På kurset steptræning i Horsens kan du blandt andet opnå:

• bedre kondition og koordination

• stærkere core og benmuskler

• forbedret balance og smidighed

• mere energi og velvære i hverdagen

• et hyggeligt fællesskab gennem holdtræning

Praktiske oplysninger

Medbring træningstøj, sko med god støtte og en vandflaske.

Har du spørgsmål til steptræning i Horsens, er du meget velkommen til at kontakte underviseren