Ud i naturen

Workshops i skoven for krop og mental sundhed

Giv dig selv mulighed for at deltage i disse 6 helt særlige dage i skoven, hvor du får mulighed for at opdage dig selv, genfinde din ro, energi og fokus. Det er til dig der vil opleve effekten af natur og nærvær, og som drømmer om at komme i kontakt med dig selv igen.

Med naturen som ramme vil vi arbejde med at styrke din mentale sundhed, opnå balance og finde ind til den handlekraft, der ligger i hver af os. Gennem workshops får du kontakt til dit eget nærvær, og du kan blandt andet se frem til guidede meditationer, refleksionsøvelser, stille vandring og opmærksomhedstræning.

Sammen er vi nysgerrige på skovens rytmer, og arbejder med balancen mellem krop og mental styrke, og du kan glæde dig til at opleve mange små øvelser, som er med til at opbygge din mentale sundhed.

Praktisk info:

Vi mødes første gang ved den offentlige parkeringsplads, Tønballevej 1, 7130 Juelsminde, og vi går samlet til Shelterpladsen.

Tag tøj og sko på efter vejret og medbring evt. et tæppe som kan tåle at komme i kontakt med skoven. Skulle du have spørgsmål er du altid velkommen til at skrive til Ivonne på ivonne@mental-sund.dk