Det starter på aftenskolen - ingen ved hvor det ender...












Gå på opdagelse i vores kurser
Find et kursus nær dig!
Vi har kurser i både Vordingborg, Faxe, Guldborgsund og Lolland Kommune.
Vi har kurser i både Vordingborg, Faxe, Guldborgsund og Lolland Kommune.












Indlæser kursusudvalg
Inspiration til julen





01 / 03
Hos FOF Sydøst gør vi læring tilgængelig for alle
Vi skaber rum for nysgerrighed, udvikling og fordybelse uden pres og krav.
Hos FOF Sydøst udvikler vi os sammen
Vi vælger undervisere, der er nysgerrige, engagerede og hele tiden fornyer deres faglighed, så deltagerne får den bedste oplevelse.
Hos FOF Sydøst styrker vi fællesskaberne
Vores kurser og aktiviteter samler mennesker om interesser, nærvær og lokale fællesskaber.
Har du f.eks. prøvet at deltage på en af vores kulturhøjskoler, en tur ud i naturen eller et madlavningskursus?
Jeg er meget, meget positiv overrasket over, hvor dejligt det er at være med (jeg var jo noget bange for at deltage i korsang) - og Cæcilie er et dejligt, varmt, imødekommende og nærværende menneske, samtidig med, at hun er en dygtig underviser, der får selv mig til at slappe af, føle mig velkommen og turde synge!
Deltager i lungekoret, efterår 2025

Syng af dine lungers (fulde) kraft!
Lungekoret er et ugentligt træningstilbud til dig, der ønsker at arbejde med din vejrtrækning gennem målrettede øvelser og sang.
Vi kombinerer fysisk træning af åndedrættet med stemmeteknikker, der gør det lettere at kontrollere og udnytte den luft, du har til rådighed – uanset om du lever med en lungesygdom eller bare ønsker bedre åndedræt.
Her må der gerne hostes - og du behøver ikke at kunne noder!

Vidste du, at du kan bruge dit kulturpas hos os?
Kulturpas giver dig, der er 15–24 år og ikke lige er i uddannelse eller job, mulighed for at prøve fede aktiviteter inden for kultur, sport og foreningsliv.
Du får et betalingskort, som du kan bruge på alt fra træning og musik til kreative hold og events. Nye oplevelser, nye mennesker – og du vælger selv, hvad du vil kaste dig ud i.