Gå til indhold

Det starter på aftenskolen - ingen ved hvor det ender...

Kvinde der er i gang med en lerkrukke
Kvinder der syer
Grinende kvinde dyrker yoga
Kvinder der synger kor
Kursist fordybet i smykkefremstilling
Kvinde der arbejder med træ
Hænder der strikker
Kvinde puster på mad
Kvinder dyrker yoga
Svampejagt
Kvinde til et lydbad
Mand dyrker motion

Find et kursus nær dig!

Vi har kurser i både Vordingborg, Faxe, Guldborgsund og Lolland Kommune.

kvinde drejer keramik
mand med forklæde i køkkenet
kvinder synger i kor
Kvinde smiler og læser
yoga
Hænder ved symaskine
Kvinder der svømmer og træner
sygrej
Kvinde danser
Kreative sysler
Svampetur
Kvinde slapper af med lukkede øjne
Indlæser kursusudvalg

Inspiration til julen

Mennesker på tur - mor og søn med armen om hinanden
Kvinde laver stor vase i keramik
Undervisere til underviserdag
Mennesker på tur - mor og søn med armen om hinanden
Kvinde laver stor vase i keramik
01 / 03

Hos FOF Sydøst gør vi læring tilgængelig for alle

Vi skaber rum for nysgerrighed, udvikling og fordybelse uden pres og krav.

Jeg er meget, meget positiv overrasket over, hvor dejligt det er at være med (jeg var jo noget bange for at deltage i korsang) - og Cæcilie er et dejligt, varmt, imødekommende og nærværende menneske, samtidig med, at hun er en dygtig underviser, der får selv mig til at slappe af, føle mig velkommen og turde synge!

Deltager i lungekoret, efterår 2025

Kvinder der synger

Syng af dine lungers (fulde) kraft!

Lungekoret er et ugentligt træningstilbud til dig, der ønsker at arbejde med din vejrtrækning gennem målrettede øvelser og sang. Vi kombinerer fysisk træning af åndedrættet med stemmeteknikker, der gør det lettere at kontrollere og udnytte den luft, du har til rådighed – uanset om du lever med en lungesygdom eller bare ønsker bedre åndedræt. Her må der gerne hostes - og du behøver ikke at kunne noder!
Unge kvinder til syundervisning

Vidste du, at du kan bruge dit kulturpas hos os?

Kulturpas giver dig, der er 15–24 år og ikke lige er i uddannelse eller job, mulighed for at prøve fede aktiviteter inden for kultur, sport og foreningsliv. Du får et betalingskort, som du kan bruge på alt fra træning og musik til kreative hold og events. Nye oplevelser, nye mennesker – og du vælger selv, hvad du vil kaste dig ud i.