Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Afstressende yoga
Find ro i kroppen og klarhed i tankerne gennem blide yogaøvelser, der afstresser, styrker og skaber balance i både krop og sind.
Yoga der skaber ro og overskud
Bliv god til at hvile i dig selv, så du kan mærke, hvad du kan klare i hverdagen.
Yogaøvelserne afstresser og balancerer krop og sind. Koncentrationen øges, mens holdning, balance og åndedræt forbedres.
Øvelserne både styrker, strækker og afspænder, og teknikkerne kan bruges i hverdagen både hjemme og på jobbet.