Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Stillevandring med yoga og meditationsøvelser
Find ro og nærvær på en stillevandring i aftenskumringen, hvor vi kombinerer yoga, meditation og naturens rytme. Du får smidighed, afspænding og mental klarhed – en blid vej til mindre stress og mere balance.
Opnå ro, smidighed og nærvær i naturen
Vi vandrer i roligt tempo i aftenskumringen og sanser naturens lyde og dufte. Undervejs laver vi forskellige yoga- og meditationsøvelser, som gør kroppen smidig og sindet roligt. Kombinationen af natur, yoga og meditation afspænder kroppen og beroliger nervesystemet på en optimal måde. Har du tendens til stress og spændinger, er dette en god vej til mere ro i krop og sind.
Tag behageligt tøj på og gerne en ekstra trøje, så du kan holde varmen, når vi mediterer.
Vi mødes ved Ørholmværket, Ørholmvej 38, 2800 Kgs. Lyngby, hvor du også kan parkere, hvis du er i bil.