Gotved

Gotvedgymnastik i Taastrup – motion med glæde og nærvær

Gotvedgymnastik er en unik træningsform, hvor kroppen aktiveres gennem naturlige, rytmiske bevægelser, der skaber glæde, energi og styrke. Træningen er helhedsorienteret og forbedrer både fysisk og psykisk velvære.

På holdet vil du:

• Styrke smidighed og kropsbevidsthed, så du bevæger dig mere harmonisk og effektivt i hverdagen.

• Aktivere hele kroppen gennem øvelser, der tilpasses dit niveau og behov.

• Opleve glæde og nærvær i bevægelsen, hvilket giver overskud og velvære i dagligdagen.

• Få en skånsom, men effektiv træning, der styrker muskler, balance og koordination.

Praktisk information:

• Holdet foregår i Taastrup Kulturcenter.

• Træningen passer til alle aldre og niveauer.

• Medbring tøj, du kan bevæge dig frit i, og indendørssko.

Hvorfor vælge Gotvedgymnastik?

• Helhedsorienteret træning med fokus på glæde, velvære og kropsbevidsthed.

• Tilpassede øvelser for både begyndere og øvede.

• Styrker både fysisk form, smidighed og psykisk overskud.

• Skaber et fællesskab med fokus på motion, nærvær og livskvalitet.