Mavedans for begyndere

En sjov og svedig motionsform i Kolding, hvor du samtidig lærer noget nyt

Undervisningen tager afsæt i orientalsk dansetradition og bygger på respekt for dens kulturelle rødder. Her er plads til alle - uanset alder, baggrund eller kropstype. Du behøver ingen danseerfaring. Bare lysten til at bevæge dig, få pulsen op og have det sjovt.

Vi træner både balance, koordination, fleksibilitet, muskulatur og kondition, og du vil mærke, hvordan kroppen styrkes og bevægeligheden øges - alt imens vi danser os igennem cirkler, ottetaller og hoftebevægelser med glimt i øjet.

Undervisningen er legende, inkluderende og tryg.

Lær orientalsk dans i et trygt tempo

Undervisningen foregår trin for trin, så du hele tiden føler dig tryg i bevægelserne. Der er fokus på bevægelsesglæde frem for præstation, og du får plads til at udvikle dit eget udtryk i takt med musikken.

Stemningen er uformel, legende og inkluderende, og der er plads til både grin, fordybelse og nye fællesskaber.

Mere end motion

Mavedans har dybe kulturelle rødder, og undervisningen tager afsæt i den orientalske dansetradition med respekt for dens historie og oprindelse. Undervejs får du indblik i dansens baggrund og udvikling, så du lærer mere end blot trinene.

Det får du med hjem

• En sjov og effektiv motionsform

• Bedre kondition, styrke og bevægelighed

• Kendskab til orientalsk dans og dens traditioner

• Øget kropsbevidsthed og danseglæde

• Et trygt fællesskab med plads til alle

Nysgerrig på om det er noget for dig?

Tilmeld dig og prøv det af. Du bliver overrasket over, hvor meget din krop (og dit humør) vil elske det!