Traumer - når kroppen husker

Foredrag om traumer – når kroppen husker

Forstå choktraumer og udviklingstraumer i et kropsligt og relationelt perspektiv

Hvordan påvirker traumer vores krop, nervesystem og relationer? Hvorfor reagerer nogle mennesker med angst, uro eller tilbagetrækning, mens andre bliver handlingsorienterede eller følelsesmæssigt afkoblet?

I dette foredrag om traumer får du en jordnær og letforståelig introduktion til traumeforståelse med fokus på både choktraumer og udviklingstraumer. Du får indsigt i, hvordan belastende oplevelser kan sætte spor i kroppen og påvirke vores følelsesliv, stressniveau, adfærd og relationer – ofte længe efter, at den oprindelige hændelse er overstået.

Når kroppen husker

Traumer er ikke kun noget, der eksisterer som tanker eller minder. Moderne traumeforståelse peger på, at traumer i høj grad er en kropslig tilstand, hvor nervesystemet fortsat reagerer på tidligere erfaringer. Kroppen kan derfor reagere med alarm, spændinger, uro eller følelsesmæssig overbelastning, selv når vi rationelt ved, at vi er i sikkerhed.

Foredraget belyser, hvordan traumereaktioner kan komme til udtryk i hverdagen gennem blandt andet:

• stress, angst og vedvarende uro

• følelsesmæssig overvældelse eller følelsesløshed

• udfordringer i nære relationer

• lav selvfølelse og selvkritik

• vanskeligheder med grænsesætning

• gentagne mønstre i relationer og arbejdsliv

Hvad er choktraumer og udviklingstraumer?

Du får en forståelse af forskellen mellem choktraumer og udviklingstraumer.

Vi ser på, hvordan tidlige erfaringer former vores tilknytning, overlevelsesstrategier og evne til at regulere følelser, samt hvordan disse mønstre kan følge os ind i voksenlivet.

Hvad får du med fra foredraget?

Foredraget giver et nuanceret blik på traumelandskabet og kombinerer viden fra psykoterapi, traumeteori, kropsorienteret forståelse og relationel psykologi.

Du får blandt andet indsigt i:

• hvorfor mennesker reagerer forskelligt på belastende oplevelser

• hvordan traumer påvirker nervesystemet og kroppen

• hvilke spor tidlige erfaringer kan sætte i voksenlivet

• hvordan traumereaktioner kan vise sig i relationer

• hvorfor kroppen ofte reagerer, før vi når at tænke

Hvem er foredraget for?

Foredraget er for alle, der ønsker større forståelse for traumer, psykisk trivsel, relationer og kroppens rolle. Foredraget kræver ingen forkundskaber.

Praktisk information

Foredraget afholdes i Præstø i Vordingborg Kommune og er åbent for alle interesserede.