God hverdagsmad

Inspiration til sund og nem hverdagsmad

Savner du inspiration til velsmagende, sund og nem aftensmad, eller har du fået en livsstilssygdom, som kræver at du spiser sundere? Så er dette kursus måske noget for dig!

Her lærer du:

• Om grundprincipperne i sund mad

• Hvordan du sammensætter et måltid

• Om grundsmagene

• Forskellige tilberedningsmetoder

• Fifs og tricks til at gøre det nemt i hverdagen

Kurset forløber over tre hverdagsaftener, hvor vi tilbereder mad med grøntsager, fjerkræ, fisk m.m. Når maden er færdig, nyder vi den i fællesskab.

Medbring

• Forklæde

• Viskestykker

• Karklude