Indlæser indhold
Indlæser siden...
Yoga i Taastrup og Hedehusene: FOF Københavns Omegn
Find dit yogahold i Taastrup og Hedehusene med FOF Københavns Omegn
Find dit yogahold i Taastrup og Hedehusene med FOF Københavns Omegn
Indlæser kursusliste
Find dit yogahold i Taastrup og Hedehusene med FOF Københavns Omegn
Find dit yogahold i Taastrup og Hedehusene med FOF Københavns Omegn
Ved du heller ikke, hvad forskellen på yogaformerne er? Så læs med herunder, så guider vi dig til at vælge dit hold med yoga i Taastrup
Blid aftenyoga er for dig, der gerne vil bevæge kroppen uden højt tempo eller store krav. Du arbejder med nænsomme yogastillinger, rolige stræk, åndedræt og afspænding. Fokus er på smidighed, velvære og på at løsne spændinger og skabe ro i både krop og hoved.
Hvis du hellere vil dyrke yoga i dagtimerne, så se hatha yoga
Hatha yoga er klassisk yoga, hvor du arbejder med styrke, smidighed, balance og åndedræt. Tempoet er roligt, og du får tid til at mærke og arbejde med de enkelte stillinger. Et godt valg, hvis du gerne vil have en alsidig yogaform med både fysisk træning og ro.
Hvis du er mere til: Lange, rolige stræk og mindre fokus på styrke, så vælg yin yoga
Yin yoga er langsom og meditativ yoga, hvor du bliver i de enkelte stræk i flere minutter. Det giver kroppen tid til at give slip og arbejder især med smidighed, bevægelighed og afspænding. Her er ingen hast eller præstation – kun god tid til at mærke kroppen.
Hvis du er mere til: Et hold kun for mænd, så vælg yoga for mænd
Yoga for mænd giver dig mulighed for at arbejde med styrke, smidighed, balance og bevægelighed på et hold kun for mænd. Du behøver ikke kunne nå dine tæer eller kende yogastillingerne på forhånd. Fokus er på kroppen og på at få mere bevægelighed og ro.
Hvis du er mere til: Et yogahold for både mænd og kvinder, der er oppe i årene, så vælg yoga for seniorer.
Yoga for seniorer er rolig yoga med fokus på at bevare styrke, smidighed, balance og bevægelighed. Øvelserne foregår i et tempo, hvor der er tid til at mærke kroppen, og du behøver hverken være smidig eller have dyrket yoga før.
Hvis du er mere til: En blid yoga for alle, der foregår om aftenen, så prøv blid aftenyoga.
Ved du heller ikke, hvad forskellen på yogaformerne er? Så læs med herunder, så guider vi dig til at vælge dit hold med yoga i Taastrup
Blid aftenyoga er for dig, der gerne vil bevæge kroppen uden højt tempo eller store krav. Du arbejder med nænsomme yogastillinger, rolige stræk, åndedræt og afspænding. Fokus er på smidighed, velvære og på at løsne spændinger og skabe ro i både krop og hoved.
Hvis du hellere vil dyrke yoga i dagtimerne, så se hatha yoga
Hatha yoga er klassisk yoga, hvor du arbejder med styrke, smidighed, balance og åndedræt. Tempoet er roligt, og du får tid til at mærke og arbejde med de enkelte stillinger. Et godt valg, hvis du gerne vil have en alsidig yogaform med både fysisk træning og ro.
Hvis du er mere til: Lange, rolige stræk og mindre fokus på styrke, så vælg yin yoga
Yin yoga er langsom og meditativ yoga, hvor du bliver i de enkelte stræk i flere minutter. Det giver kroppen tid til at give slip og arbejder især med smidighed, bevægelighed og afspænding. Her er ingen hast eller præstation – kun god tid til at mærke kroppen.
Hvis du er mere til: Et hold kun for mænd, så vælg yoga for mænd
Yoga for mænd giver dig mulighed for at arbejde med styrke, smidighed, balance og bevægelighed på et hold kun for mænd. Du behøver ikke kunne nå dine tæer eller kende yogastillingerne på forhånd. Fokus er på kroppen og på at få mere bevægelighed og ro.
Hvis du er mere til: Et yogahold for både mænd og kvinder, der er oppe i årene, så vælg yoga for seniorer.
Yoga for seniorer er rolig yoga med fokus på at bevare styrke, smidighed, balance og bevægelighed. Øvelserne foregår i et tempo, hvor der er tid til at mærke kroppen, og du behøver hverken være smidig eller have dyrket yoga før.
Hvis du er mere til: En blid yoga for alle, der foregår om aftenen, så prøv blid aftenyoga.
Find dit yogahold i Taastrup med FOF Københavns Omegn
Find dit yogahold i Taastrup med FOF Københavns Omegn
Så se alle yogahold i FOF Københavns Omegn
Så se alle yogahold i FOF Københavns Omegn
